饮水机的冷水不煮开，能喝吗？

夏天，很多人都是接饮水机的冷水喝，这里面的水没有经过加热消毒，真的安全吗？

冷水可以直接喝吗？

购买时主要选择标注有QS准入标志、有一定知名度的产品，一般都是合格的。水本身没有问题，不过，需要注意的是2个问题：

1、 开封后放置时间不超过7天

一大桶水是19L左右，按3口之家每人每天在家喝1000mL水算也要喝一个星期左右，这段时间足够细菌在桶里繁衍生息了。

桶装水的更新频率应该是：夏天<7天、冬天不超过10天。

2、饮水机每1~2个月清洗一次

饮水机长时间使用，会有2个卫生隐忧：结水垢、细菌污染。

水垢：在加热过程中，水中的钙、镁盐类受热分解，转变成难溶于水的物质，附着于加热胆金属表面，结为水垢。水垢的导热性一般都很差，从而会使饮水机的热交换效率降低，浪费电能。经常饮用含水垢碎片的水可导致肾结石、尿道结石患病率的升高。

细菌污染：当使用饮水机接水时，外部空气在大气压的作用下进入桶内，而空气中的灰尘、杂质和细菌、病毒等微生物也会随着空气一起进入。此后，它们在饮水机内不断繁殖，使饮水机内部呈淡黄色，有黏滑感。人们饮用污水后会引发胃肠道疾病、泌尿系统疾病。

所以，只要放置时间不长、又是干净的饮水机，冷水也可以直接喝的。

饮水机的4个清洗步骤

关于怎么清洗饮水机，大多数人都一知半解，今天微医君亲自“动手”，给大家讲讲清洗步骤：

1、首先，应切断饮水机电源，取下水桶，放空饮水机腔内的剩余水，特别注意要打开饮水机背后的排污管，将剩余水彻底排净；

2、然后，用中性清洁剂清洗机体表面和托盘等部件，用镊子夹住酒精棉花，仔细擦洗饮水机机芯和盖子的内外侧。

3、将专业消毒剂按照其使用要求溶解到水中，充盈饮水机腔体，留置10～15min；

4、最后，打开饮水机的所有开关，包括排污管和饮水开关，排净消毒液，并用清水连续冲洗饮水机整个腔体，打开所有开关排净冲洗液体，反复冲洗多次，直至没有异味后即可恢复使用。

怎么喝水更科学？

人体每天需要2000mL的水分，除去食物中摄入的水分，夏天应该喝1500-1700mL的水，怎么喝才能既合理又足量呢?

给大家一份饮水计划表参考一下：

以上计划表夏日必备，快转给不爱喝水的他（她）吧！

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